I migliori alimenti brucia grassi

I migliori alimenti brucia grassi

Ci sono molti alimenti che favoriscano il dimagrimento ed alti che invece favoriscano l’aumento di peso. Tuttavia bisogna sapere che tutto se mangiato in eccesso farà ingrassare perciò bisogna stare sempre attenti a non mangiare troppo. Un po’ tutta la frutta e ideale per bruciare i grassi per il semplice fatto che ha un basso valore calorico e un alto volume che sazia. Anche la verdura e ottima per lo stesso motivo della frutta ma nel caso della verdura ci si riesce a saziare ancora meglio.

Lista degli alimenti brucia grassi

Ananas:

il suo basso apporto calorico unito alle sue tantissime qualità rendono l’ananas uno dei cibi brucia grassi migliori! Impedisce ai grassi di essere assimilati, favorisce anche la digestione e ha un alto potere drenante e depurativo.

Salmone:

tra i pesci col più alto valore calorico, ma il suo altissimo contenuto di omega 3 lo rende un cibo da non far mancare nella tua dieta. Proprio il suo alto contenuto di omega 3 porta l’organismo nelle condizioni ideali per bruciare grasso!

 

Fragole:

non sono solo buone, ma fanno anche molto bene! Le fragole hanno poche calorie e pochi zuccheri. L’importante è mangiarle da sole, senza zuccheri aggiunti!